Schnupperkurs: Innovatives Autogenes Training (IAT)

Schnupperkurs für Erwachsene

Kursinhalt

Möchten Sie weg vom Stress und hin zur Balance?

Dann gönnen Sie sich mit diesem Schnupperkurs, der den Schwerpunkt Innovatives Autogenes Training (IAT) enthält, eine kleine Auszeit vom Alltag!

Innovatives Autogenes Training (IAT) basiert auf den wissenschaftlichen Grundlagen des Autogenen Trainings nach Prof. J.H. Schultz. 

Die Phantasie spielt bei diesem Training eine wesentliche Rolle. So sind die Basisformeln des Autogenen Trainings (Schwere - Wärme - Ruhe) mit symbolhaften Wort-Bildern in einer Phantasiereise verbunden und lassen den Übenden einfach und schnell in seine eigene Bilderwelt und in die gewünschte ganzheitliche Entspannung gleiten.

Abgerundet wird der Kurs mit der wohltuenden Wirkung verschiedener Entspannungsmethoden wie ATEMARBEIT, Übungen aus der ACHTSAMKEIT und WAHRNEHMUNG. Natürlich gibt es auch alltagstaugliche Tipps, wie Entspannungsübungen gut in den Alltag zu integrieren sind.

Manchmal ist es an der Zeit, sich Zeit zu nehmen.

Ich freue mich auf Sie!

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Termin: Donnerstag den 04.04.2019

Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Kosten: 10,00 € 

Ort: Claudia Patz, Peterstorstr. 8, 56410 Montabaur

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Der Kurs findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen  statt.

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Teilnehmer begrenzt. 

Anmeldefrist bis zum 03.04.2019

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