In der Ruhe liegt die Kraft

Entspannungskurs für Erwachsene

Kursinhalt

„Höher, schneller, weiter“ ist das Motto der Gegenwart.

Die Herausforderungen durch Beruf, soziale Umwelt und Medien werden immer anspruchsvoller. Es bleibt kaum Gelegenheit zum Durchatmen. 

Um im Arbeitsalltag leistungsfähig zu bleiben, brauchen wir Momente des Innehaltens und der Stille. Wer ständig im Stress bleibt, läuft Gefahr auszubrennen.

Möchten Sie weg vom Stress und hin zur Balance?

Dann gönnen Sie sich mit diesem Kurs kleine Auszeiten vom Alltag!

Aus dem Kursinhalt:    

  • Phantasiereisen
  • Meditation
  • Entspannungs-, Atem- & Achtsamkeitsübungen
  • Qi Gong
  • Progressive Muskelentspannung
  • Innovatives autogenes Training
  • Körperwahrnehmungsübungen
  • Entspannung mit Klangschalen
  • Übungen aus der Eutonie 
  • Alltagstaugliche Entspannungstipps

Finden Sie Ihre Kraftquelle für Ihren Alltag! 

Ich freue mich auf Sie!

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Preise & Termine

Anzahl der Termine: 8 Abende à 60 Minuten

Start: Freitag 28.02.2020

weitere Termine: 06.03.; 13.03.; 20.03.; 27.03.; 03.04.; 17.04.; 24.04.2020

Uhrzeit:  18:30-19:30 Uhr

Preis:      85,00 €

Ort:       Eichendorffstr. 6, 56410 Montabaur

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Der Kurs findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt.

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Teilnehmer begrenzt. 

Anmeldefrist bis zum 25.02.2020

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