Entspannungsverfahren für Kita & Schulkinder

Entspannte Kinder lernen besser

Entspannte Kinder.......entspannte LehrerInnen / ErzieherInnen

Für eine gesunde Entwicklung und erfolgreiches Lernen benötigt jedes Kind unterschiedliche Fähigkeiten. Dazu gehört u.a. eine gute Körperwahrnehmung, die Fähigkeit, sich auf sich zu konzentrieren, und das Wichtige vom Unwichtigen unterscheiden zu können, sowie, Gefühle bei sich und anderen wahrnehmen und einordnen zu können. Eine Grundvoraussetzung für eine gesunde Entwicklung ist die ausgewogene Balance zwischen ANSPANNUNG und ENTSPANNUNG, sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche bezogen.

Aus den unterschiedlichsten Gründen finden wir in der Familie und Freizeit nicht immer genug Raum und Zeit für regelmäßige Ruhe und Entspannung. Auch haben manche Eltern im Alltagsstress schon vergessen, wie man sich richtig entspannt, und können ihren Kindern dies nicht vorleben, so gern sie dies sicherlich würden.

Ein Ungleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung kann bei Kindern eine Ursache für psychosomatische Probleme wie z.B. Kopf- & Bauchschmerzen, Schlafstörungen, Verhaltensauffälligkeiten, Konzentrationsprobleme und Lernschwierigkeiten sein.

Hier können Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training helfen. Diese beiden Methoden sind wissenschaftlich untersucht und bieten den Kindern eine tolle und wirkungsvolle Möglichkeit, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Meine Unterstützung für Sie:

"Train the Trainer"  für Sie als Erzieher & Lehrkräfte.

Sie als Lehrkräfte erlernen in einem 3 stündigen Workshop, wie Sie die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training in Ihren Unterricht integrieren. Zudem zeige ich Ihnen verschiedene kindgerechte Spiele zum Spannungs- und Aggressionsabbau, sowie zur Ruhe und Konzentration. 

Sie als Erzieherinnen / Erzieher bekommen neben vielen praktischen Übungen Impulse, wie man kindgerecht Ruheinseln in den Kitaalltag einbauen kann.

Natürlich werde ich auch Ihnen Tipps & Techniken an die Hand geben, wie Sie sich aus dem Schul- / Kitaalltag eine "Auszeit" nehmen können.

Sie erhalten ein Handout und entsprechende Arbeitsmaterialien / Spielvorschläge für den Unterricht / Kitaalltag.

"Achtung.....fertig......loslassen" für die Kids

Gerne komme ich zu Ihnen in die Klasse und zeige den Kindern in 6 Einheiten die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training. 

Die "Entspannungszwerge" im Kindergarten lernen spielerisch in mehreren Einheiten was Entspannung ist, warum Entspannung wichtig ist und was es für Möglichkeiten der Entspannung gibt.

Ich freue mich auf Sie und Ihre Kinder!

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