Betriebliche Gesundheitsförderung

Kein Stress mit dem Stress – Erfolgsfaktor Gesundheit

Nur wer sich wohl fühlt, hat vollen Zugriff auf sein Potential!

Sie als Arbeitgeber haben verstanden, wie wichtig die Work-Life-Balance ist. Die Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben verwischen immer häufiger und die Krankenstände von Mitarbeitern befinden sich in den letzten Jahren auf einem Rekordniveau.

In einer Welt mit einem reichhaltigem Angebot an Herausforderungen, Belastungen und Stressoren bildet Entspannung den Gegenpol. Diese innere Ruhe ermöglicht körperliche und geistige Regeneration. 

Motivierte und gesunde Mitarbeiter sorgen für eine positive Außendarstellung Ihres Unternehmens und steigern die Produktivität.

Ich biete Workshops und Vorträge an, um den Arbeitsalltag zu entlasten und gebe „Werkzeuge“ an die Hand, um Stress unbeschadet zu überstehen, aus Krisen zu lernen oder sie gar in Erfolge zu verwandeln.

Gerne biete ich Ihnen maßgeschneiderte Konzepte für Ihre Firma / Ihr Unternehmen an.

Ich freue mich auf Sie und Ihre Mitarbeiter!

Konkrete Möglichkeiten zur Gesundheitsförderung:

Ein souveräner Umgang mit Stress fördert die Freude bei der Arbeit und erhöht die Leistungsbereitschaft. Ziel ist daher eine veränderte Wahrnehmung von Stress und damit einhergehend ein entspannter Umgang mit ihm.

Workshopthemen:

·         Timeout statt Burn-Out

·         Resilienz - Finde Deine innere Stärke

·         Hilfe!....Energieräuber

·         Stressmanagement & Gelassenheit im Arbeitsalltag

 

Innerbetrieblicher Entspannungskurs mit mehreren Einheiten:

Die Herausforderungen durch Beruf, soziale Umwelt und Medien werden immer anspruchsvoller. Es bleibt kaum Gelegenheit zum Durchatmen. In unserer Gesellschaft ist Dauerstress zu einem Hauptrisikofaktor für zahlreiche Erkrankungen geworden. 

 Kursangebote:

Finde Deine Kraftquelle                          

Dieser Kurs berücksichtigt bewusst die Individualität eines jeden Menschen und beinhaltet darum ein vielfältiges Angebot. Statt bewusst gesetzter Schwerpunkte werden Angebote zum Kennenlernen gemacht, die den Alltag begleiten und entschleunigen können. Sie gewinnen differenziert Einblicke in die wohltuende Wirkung verschiedener Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Übungen aus der Eutonie, dem Qi Gong und Atemarbeit, Entspannung mit Klangschalen, Phantasiereisen sowie Meditation und Achtsamkeit.

Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

Autogenes Training nach Dr. J. H. Schultz bzw. Innovatives Autogenes Training nach Else Müller

 

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